こんにちは！

外に出るのが寒くなってきた出かけづらいこの時期。
自宅にいながら、気になる運動不足を少しでも解消できる便利な美容機器をご存知でしょうか？？

 

それがこちら！

ルルドEMSシート
￥5,000+tax

こちらははわずか1mmという薄さながら、低周波、中周波、高周波による筋肉刺激が体感できるEMSマシンです。
省スペースに収納でき、使うときも上に体を乗せるだけという手軽さ。運動嫌いな人も続けられます！

EMSとは、微弱な電流を流して筋肉刺激を行う機能のことです。

シックスパッドが有名ですね♪

 

ルルドEMSシートはモードは低周波（約30Hz）、中周波（約3000Hz）、高周波（約1万Hz）の3種類。

強弱も8段階で調整できるため、その日の体調や使用シーン、刺激したい部位などに合わせた使い方ができるのが特徴です。

 

使い方は簡単です！

使用前に付属の水スプレーで表面を濡らすか除菌シートなどで表面を拭いてください。

その後に電源をON。モードを低周波、中周波、高周波から選択し、強度を8段階から選ぶだけだけ♪

 

では足に乗せて使ってみましょう！

 

 

 

1mmの薄さでどれほどEMSを実感できるのかと思われるお客様も多いと思いますが心配いりません！

実際使ってみると、かなりしっかりしたEMS刺激が体感できます。

 

低周波モードはアウターマッスル！

高周波モードはアウターマッスルを鍛える周波数と思って使っていただいて大丈夫です！

 

まず、椅子に座った状態で床にシートを敷き、素足を乗せると、足の裏からふくらはぎにかけてしっかりした刺激を感じます。

低周波は表面がビリビリとしびれるような刺激、中周波はトントンと心地よい刺激、高周波はよりズンズンと奥に響くような刺激です。

 

長時間座りっぱなしでふくらはぎのだるさを感じているときにEMSシートを使うと脚が軽くなる感じがするので、フットマッサージャーの代わりに使うこともできます。

 

一方、しっかり筋トレしたいときは、椅子の上に座布団代わりにシートを敷き、短パンを履いて素肌の太ももを乗せる。
その状態で、足を宙に浮かせ、正面に伸ばしたまま座る。こうすると、太ももへの負荷がアップします！

 

また、シートの上に両足を乗せてつま先立ちしてふくらはぎに力を入れると、ふくらはぎに負荷がかかります。
少しポーズを変えるだけで、フットマッサージャーのようにも筋トレにも使えるのは面白いですね！

 

なお、シートが汗で汚れても、問題ない。シート部分は簡単に水拭きできるため、清潔に使えます。

 

 

「ステイホーム」で極端に運動量が減りがちな今、このEMSシートが、運動不足からの罪悪感をかなり軽減してくれてます！

適度なストレッチや、ラジオ体操をやってみるなど、実際に体を動かす運動も取り入れながら、あわせて使用するのがおすすめです！

 

是非一度店頭で試されてみてください♬