ヘルシーなおやつに♪ お料理に♪ ごぼう100%!! ゴボチ♡
みなさま こんにちは♡
タローとハナです。
近所のステキなお花屋さんを訪ねました。
いつも ちょこちょこと、小さなお買いものをさせていただいています。
お店に入るとまっ先に、お花たちのやさしい香りに出迎えられます…毎回 おもわず深呼吸です。
今日は入り口で、おとなしく咲いているスズランが迎えてくれました。
初夏を告げるスズラン…フランスでは“5月の花”と呼ばれているそうですね♡
春は春の、夏には夏の…と、1年を通じてお花たちが、やさしい香りでつつんでくれます。
しあわせなとき、うれしいとき、元気がでないとき、疲れを感じたとき、かなしいとき…
…静かにやさしく寄り添ってくれます。
わが家もお花たちから支えてもらっています。
元気がでないとき、ちょっと不調!?という時、わが家では“お花たち”…以外にも“合い言葉”があります。
…「 今、食べたいもの、おいしいものをいっぱい食べよう♡」です。
今回は、わたしたちが最近見つけた“おいしいモノ”をご紹介させていただきます♡
…と言いましても話題の食品なので、皆さまはすでにご存知かもしれません…(^ー^)
それは『 ゴボチ 』です♡
シンプルな、でもインパクトあるお名前ですね♪
名前の通り、ごぼう100%で、ごぼうのスライスを素揚げにし、こだわりのだし醤油で仕上げたチップスなんです♡ …そのように書いてあります ^ ^
「おつまみにも♪」…ビールに合うよ!と、うれしそうなタローさんです?
おやつタイムに、このままポリポリと…100点満点のおいしさです✨
ごぼうと言えば、食物繊維が豊富で、余分な脂肪を体外に排出したり、腸を整える…と言われますよね✨
大人にも子どもにも嬉しいチップスですね?
このままいただくのでも最高なのですが、この「ゴボチ」の幅広い魅力をお伝えしたく、ちょっとアレンジしてみたいと思います✨
今晩の夕飯のおかず作りに、この「ゴボチ」に助けてもらおう?と思います。
今晩わが家は、タローさんの大好物、ハンバーグです^ ^
ゴボチ入りのハンバーグ? cookingスタートです♪
【材料】
豚肉コマ切れ 400g
合い挽き肉 100g
玉ねぎ 中1個
ニンジン 小1本
食パン 6枚切 1枚
たまご 1個
ゴボチ たっぷり
お酒 少々
まず、食パンを「レコルト カプセルカッターキャトル」で、生パン粉にしちゃいます?
2プッシュで、この通りです♪
続いてお野菜たちも…「レコルト カプセルカッターキャトル」で瞬時にみじん切りに?。
たくさんの玉ねぎも、涙をこぼさずに、あっという間にみじん切りです♪
今日はスーパーで、合い挽き肉よりも豚のコマ切れ肉が、特売日で安かったので、豚のコマ切れ肉を「レコルト カプセルカッターキャトル」でひき肉にしたいと思います。
2プッシュで、アッという間にひき肉ができました?
ボウルに材料を入れます( ´ ▽ ` )ノ
ここで「ゴボチ」登場です〜♪
醤油のおいしい味が付いているのも嬉しいポイントです〜?
混ぜます…??✨
ねばりが出てきたところで、成形タイムです♪
タローさんからの要望で、bigサイズのハンバーグに調えました。
( お疲れ気味なので大きなハンバーグが食べたい♪ とのことです^ ^)
フライパンの中でじゅうじゅう♪と、いい音色です。
ハンバーグのいい香りがキッチンをはみ出して、家中に広がっていきます…。
ではここで、ハンバーグを焼いている間に、ハンバーグソースを作ります。
【 材料】
バター 10g
中濃ソース 大さじ2
トマトケチャップ 大さじ2
ゴボチを砕いたもの ( フードカッターでワンプッシュ♪)
ソースの材料を小なべに入れて、弱火で1分ほどで完成です♪
あっ? そろそろハンバーグが焼けたかも…。
できました〜〜?
「 ゴボチ」が肉汁で光っています✨
それでは、タローさんと夕ごはんをいただきま〜す(^ν^)(^ν^)
「ゴボチ」の香りと風味が、ハンバーグにマッチしています?
和風と洋風のコラボハンバーグ✨という感じです♪
今回はここで、ちょっとオマケコーナー?
「ゴボチ」をカップヌードルに入れても美味しいんですよ〜✨
お野菜が足りないメニューですが、「ゴボチ」のおかげで野菜が摂れます ^ ^。
金ちゃんヌードル…四国では誰もが知っている みんな大好きなヌードルなんですよ✨ タローさんから教えてもらいました。
お湯を入れて2分ほど、ゴボチもしんなりとスープを吸いこんで、できあがりです〜♪
予想以上のおいしさです‼️ リッチなヌードルに変身しました✨
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お引っ越しされるお友だちへのプレゼント…友人たちと話し合ってお花束に決まりました。
お別れのさみしさを、やさしい色あいのお花たちが、そっと静かにつつんでくれました。
みなさまの毎日がしあわせな思いであふれますように…?
タロー*ハナ
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『ゴボチ』はハウズのお店に並んでいます♡